اليوم: الثلاثاء6 محرم 1439هـ الموافق: 26 سبتمبر 2017
Languages عربي
العلامة السيد علي فضل الله في محاضرة عاشورائية في صور: نريد لعاشوراء أن تتحرك في خط القيم الرسالية السيد علي فضل الله: نرفض كل الممارسات التي تسيء إلى صورة الحسين(ع) وصورة الدين السيد علي فضل الله: ننبه من مخاطر أي نزعة انفصالية لأنها تفتح الباب واسعاً أمام تفتيت المنطقة مفتي الجمهورية اللبنانية: لا نريد تشريعات غربية لا تتوافق مع ديننا ومجتمعاتنا الإسلامية إعلام العدو: مقتل 3 إسرائيليين في هجوم نفذه فلسطيني شمال غرب القدس المحتلة نتنياهو أمر بهدم منزل منفذ عملية القدس التي أسفرت عن مقتل 3 إسرائيليين حماس: العملية في القدس هي تأكيد من الشباب أنه سيواصل القتال حتى الحرية أسير فلسطيني مريض يهدد بالإضراب عن الطعام احتجاجاً على الإهمال الطبي الأمم المتحدة: إسرائيل تبني المستوطنات بوتيرة مرتفعة صحيفة إسرائيلية: عزمي بشارة يتقاضى أجراً شهرياً من إسرائيل رغم تواجده في الدوحة حيدر العبادي: الدستور والمحكمة الاتحادية هما الحكم مع أربيل حول الاستفتاء الرياض تعتقل الداعية محمد المنجد مسلمو ألمانيا يدقون ناقوس الخطر بعد إنجازات البديل في الانتخابات طعن طبيب مسلم أثناء توجهه إلى مسجد في بريطانيا احتراق مسجد وسط السويد والمؤشرات تدل على أن الحريق مفتعل مجلس أوروبا يندد بالعنف تجاه المهاجرين في اليونان أستاذ علم الأحياء الدقيقة البيئية في جامعة أريزونا تشارلز جيربا: 90 في المائة من معظم أكواب الشاي والقهوة في مكاتب العمل تحمل جراثيم خطيرة اكتشاف الخلايا العصبية المرتبطة بشكل مباشر بآلية الشعور بالعطش مسجد الحسنين(ع) يحيي اللَّيلة العاشورائيَّة الخامسة فضل الله: أيّ خطوة انفصاليَّة تفتح الباب لتقسيم المنطقة إحياء اللّيلتين الثّالثة والرّابعة في الحسنين(ع) المندائيّون يقيمون موكباً حسينيّاً وسط البصرة المبرّات تطلق دورة المربّي خضر دبّوس للرّعاية الفضلى الحسين(ع) ثار من أجل تطبيق الإسلام منبر الجمعة: 2 محرّم 1439هـ/ الموافق: 22 أيلول 2017م نريد عاشوراء فرصةً للوحدة بين المسلمين الهجرة النَّبويَّة في معانيها ودلالاتها البرلمان الهولّندي يفتتح جلساته بتلاوة آيات من القرآن الكريم عداء متصاعد ضدّ مسلمي سويسرا
  • مواقيت الصلاة
  • مواقيت الأهلّة
  • إتجاه القبلة
كيف أترك التّدخين؟
التاريخ:
٣/٥/٢٠١٧
/
7 شعبان 1438هـ

استشارة..

أنا أدخّن منذ سنّ المراهقة، واليوم، أشعر بضرر صحّيّ كبير، ومع ذلك، لا أستطيع ترك التّدخين. ما السّبل التي تسمح لي بترك هذه العادة؟

وجواب..

ما من شكّ في أنّ التدخين قد ثبت ضرره علميّاً وطبّياً، حتى إنّه أحد الأسباب الرئيسة لموت الملايين من الناس سنوّيّاً. وليس صحيحاً أنَّ الإنسان لا يستطيع ترك هذه العادة. فكما يقول المرجع السيّد محمد حسين فضل الله(رض): "ليس هناك إنسان لا يستطيع ترك التدخين. نعم، هناك إنسان لا يريد ترك التّدخين".

فما دام الإنسان يعمل بمقتضى الإرادة والعزيمة، فإنَّه يستطيع ترك كلّ العادات السيِّئة، فليس قدره أن يكون محكوماً لهذه العادات. فالبعض يبرِّر تدخينه للسيجارة أو الأركيلة مثلاً، بأنّ ذلك من عادته، ولا يستطيع التخلّي عن هذه العادة. فأين، يا ترى، إرادته وعزيمته؟ كلّ ذلك من باب التوهّم الّذي يوقع به البعض أنفسهم كي يستمرّوا على ما هم عليه.

صحيح أنَّ ترك هذه العادة أمر صعب، ولكنَّه ليس مستحيلاً. ومن السّبل التي يتمّ طرحها للعلاج، عدم التّفكير في التّدخين، بل بالعكس، التّفكير في مضارّه على الصحّة العامَّة، وإن كان صعباً تركه مباشرةً، فيتمّ ذلك تدريجيّاً ضمن مدَّة قصيرة، وإشغال النّفس بنشاطات ترفيهيّة وبرامج رياضيّة، من المشي وغيره، ومضغ العلكة وشرب العصائر الطبيعيّة، ومحاولة عدم وضع السّجائر في المنزل أو مكان العمل، بل إخفائها واجتناب المدخّنين، أو أقلّه عدم مشاركتهم ذلك، والجلوس في مكان لا تصل رائحة التّدخين إليه، والاستعانة بمن يدعمك على وقف التّدخين من محيطك العائليّ والوظيفيّ، ولا مانع من الاستعانة بطبيبٍ يضع لك برنامجاً للإقلاع عن التّدخين.

ولتراقب حالتك النفسيَّة والصحيَّة عند تركك التّدخين، فستجد كلّ الفائدة والفرق لصالحك بالتّأكيد.

***

مرسل الاستشارة: ...

نوعها: نفسيّة.

تاريخها: 3 نيسان 2018م.

المجيب عنها: قسم الاستشارات في موقع بيِّنات.


تعليقات القرّاء
التعليقات المنشورة لا تعبّر عن رأي الموقع وإنّما تعبر عن رأي أصحابها
أرسل تعليقاتك
شروط الإستخدام
شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو الأشخاص أو المقدسات. الإبتعاد عن التحريض الطائفي و المذهبي.
كتاب معلم الشيعة الشيخ المفيد"
مسؤوليّتنا في غياب المهديّ والتّعاطي مع الزّمن
الدّين عقيدة وشريعة وأخلاق
زيارة عاشوراء في الميزان

تواصل معنا

يسمح إستخدام المواضيع من الموقع شرط ذكر المصدر